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La vitamine d'avocat est un excellent moyen naturel d'avoir une peau lisse, car l'avocat est riche en vitamines et en huiles naturelles qui hydratent profondément la peau et préviennent l'effet oxydant des radicaux libres.
En outre, cette vitamine, populairement connue sous le nom de guacamole dans un verre, offre également d'autres avantages pour la santé, notamment la réduction du cholestérol, l'augmentation de l'énergie, la réduction de la fatigue et l'amélioration de la concentration.
Ainsi, boire cette vitamine est idéale pour garder la peau jeune et améliorer la qualité de vie.
Ingrédients
- Un demi avocat mûr
- 4 tomates
- 2 pieds de coriandre
Mode préparation
Retirez le noyau de l'avocat puis retirez la pulpe à l'aide d'une cuillère. Ajouter ensuite tous les ingrédients dans un mixeur et bien mélanger jusqu'à ce qu'ils forment un mélange homogène. Buvez au moins 1 tasse de cette vitamine chaque jour.
Si la vitamine devient trop épaisse, vous pouvez ajouter un peu d'eau ou manger à l'aide d'une cuillère.
Découvrez une autre délicieuse recette d'avocat dans la vidéo suivante:
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Créé par: Équipe éditoriale de Tua Saúde