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Le jus de chou pour prévenir l'anémie est un excellent remède maison, car ce légume est riche en fer et en chlorophylle, aidant à augmenter l'oxygène et le nombre de globules rouges, qui est l'une des causes les plus courantes de l'anémie. .
En plus de prévenir l'anémie, le chou frisé est riche en calcium et en vitamine A, et prévient donc les maladies osseuses et les problèmes de circulation.
Ce jus peut également être utilisé par ceux qui cherchent à perdre du poids, car le chou améliore la fonction intestinale grâce à son pouvoir laxatif naturel, aidant à détoxifier le corps et favorisant la perte de poids.
Ingrédients
- ½ tasse de chou frisé
- 150 ml d'eau
- 1 cuillère à soupe de pulpe de fruit de la passion
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café de 1 cuillère à café de cassonade ou 4 gouttes de stévia
Mode préparation
Lavez bien les ingrédients et hachez bien les feuilles de chou. Ensuite, mélangez le tout dans un mélangeur et mixez jusqu'à ce qu'il devienne un mélange homogène. L'idéal est de boire au moins un verre de jus de chou par jour, juste après la préparation.
En plus de boire ce jus et de suivre les recommandations du médecin, il est également important d'augmenter votre consommation d'aliments riches en fer pour favoriser la production de globules rouges et guérir l'anémie.
Créé par: Équipe éditoriale de Tua Saúde